Mental Training

Befreiung von Angst und Stress und Verbesserung des Selbstwertgefühls

 

Mental Training als eine Form der Selbsthypnose kann Ihnen helfen, ein Leben zu verwirklichen, in dem negativer Stress und Angst kaum noch eine Rolle spielen. 

 

In diesem Dreieck beeinflussen sich wechselseitig die Gefühle und Erfahrungen von Minderwertigkeit, Armut und Krankheit. Das Gefühl der Minderwertigkeit führt dazu, dass der Mensch sich nur wenig zutraut. Er wird ängstlich. Die Angst hemmt seine Leistungsfähigkeit und Krankheiten können leichter entstehen. Durch Krankheit und Schwäche wird nur noch ein geringeres Einkommen erzielt und möglicherweise droht sogar Arbeitslosigkeit. Arbeitslosigkeit und der geringere Verdienst verstärken wiederum das Gefühl der eigenen Minderwertigkeit usw. Der Motor dieses negativen Kreislaufs sind Angst und Stress.

 

 

Glücklicherweise gibt es als Gegenstück zu diesem negativen Kreislauf auch einen positiven Kreislauf. Das so genannte „Entwicklungs Dreieck“. In diesem Dreieck stehen die Gegensätze zu den vor genannten Zuständen: Selbstwert im Gegensatz zur Minderwertigkeit, Wohlstand im Gegensatz zu Armut und Gesundheit im Gegensatz zu Krankheit. Der Antriebsmotor der positiven Entwicklung sind Liebe und Akzeptanz. Das Gefühl und die Erfahrung von Selbstwert (Selbstakzeptanz) führt zu mehr Selbständigkeit. Dem Menschen gelingen seine Arbeiten immer besser und er wird dafür von anderen anerkannt und gewürdigt.

Die Ursache der Anerkennung durch andere liegt in der Wertschätzung der eigenen Person. Die Energie im Körper kann dadurch freier fließen und das Immunsystem arbeitet in Höchstform. Der Mensch fühlt sich gesund und leistungsfähig. Er leistet mehr, erlangt größeren Wohlstand und die eigene Wertschätzung nimmt weiter zu usw.

Die gute Nachricht, aus der Betrachtung dieser beiden Dreiecke, ist, dass es ganz in der Hand des Einzelnen liegt, für welches der beiden Dreiecke er sich entscheidet.

Mental Training ist eine wesentliche Hilfe um den erfolgreichen Weg zu gehen: Weg von Angst und Stress, hin zu mehr Liebe und Akzeptanz.

Wenn Sie diesen Weg gehen wollen, melden Sie sich zu einem der folgenden Mental Training Seminare an.
Im Seminar lernen Sie das nötige Rüstzeug dafür und machen Ihre ersten Gehversuche in Richtung auf mehr Lebensfreude und Erfolg. Bei Bedarf können Sie das Erlernte danach noch in einem Einzelcoaching vertiefen.

 

Wenn Sie unter spezifischen Ängsten (wie z.B. Platzangst, Flugangst oder Angst vor anderen Menschen) leiden, empfehle ich Ihnen in jedem Fall ein Einzelcoaching. Hier kann es Ihnen - noch gezielter als im Seminar - gelingen, sich von Ihren Ängsten zu befreien.